营养学家

服务包括：

纠正暴食症行为
膳食计划管理
饮食和生活方式的调节
建立营养意识

等待时间 两周

食物为我们的活动、成长和功能提供营养。在现代发达社会中，人们期望食物是令人愉快和无负担的，在我们的家庭或朋友圈中的共同用餐中往往带有社交成分。

紊乱的饮食和饮食失调之间往往有一条细线。饮食失调可能包括一些或所有众所周知的饮食失调的症状，但缺乏一致性和对个人或其环境的困扰，即没有扩展到失调的阶段。饮食紊乱可能表现为限制性或选择性进食、暴饮暴食、暴饮暴食和体重补偿行为，例如清除或使用泻药。

暴食症和贪食症与强迫性消费大量食物有关，即使在没有饥饿感的情况下也是如此。例如，现在这成为所谓的 “间歇性禁食 “期间的一个常见问题，即在下午3点和晚上10点（或更晚）之间消耗所有日常食物（甚至更多）。贪食症还包括自我诱导的清除，作为主要的体重补偿行为。

饮食失调的特点通常是对食物的选择、营养价值和最佳数量认识不足。最重要的是，与食物的关系受到围绕饮食本身的频繁内疚感和秘密的影响，这使得我们与食物的关系变得不利和不自然。

神经性贪食症、暴饮暴食症以及神经性厌食症的冲动性，使其与其他不良习惯和成瘾性联系起来，例如过度饮酒或咖啡因。

你的营养师将支持你了解你现有的饮食习惯，并将帮助你获得与食物的健康关系。与营养师一起，你将养成一个动态的杂货店购物习惯，以及你自己的膳食计划，你将能够在未来自我指导，并根据你的工作和学习任务、体育活动和运动情况进行调整。