Carly Harris

國家 : 澳大利亞
地點 : 維多利亞州阿馬代爾
語言 : 英語
性別 : 女性

應用營養和食品科學學士
營養學研究生文憑

飲食障礙：
厭食症
暴食症
狂食症
非特定飲食疾病和其他飲食障礙

與ADHD相關的飲食障礙:
• 衝動性進食
• 體重減輕
• 體重增加
• 體重恢復
• 對混亂飲食的支持

我是一名位於墨爾本的營養師。在過去的26年裡，作為營養師的角色讓我有機會體驗到健康的多彩和復雜性。

我最初在Cabrini醫院擔任臨床營養師，那時我的營養建議主要是管理急性疾病。讓人們因手術和終生醫療管理而住院的條件，往往可以通過健康的生活方式來預防。在醫院工作讓我產生了一個強烈的願望，那就是教導人們如何擁有長壽健康的生活技能。

我開始建立自己的私人診所，開始了我想盡可能接觸更多人的旅程。這使我有機會在企業、學校和健身中心做食品展示和工作坊。我也和個人以及一些患有輕度到嚴重的飲食障礙的人進行一對一的工作。

我們國家的疾病統計數據令人震驚。作為一個人口大國，我們迫切需要關於如何吃得好、生活得好的建議。對很多人來說，如何過一種可持續、平衡、健康的生活方式是令人困惑的。

優先考慮你的健康是理解自己、理解你的生活經驗以及找到激勵你的東西的一個過程。

快樂、健康的生活不是關於規則、趨勢、超級食物或刪減東西。平衡和融入全面的、”超值”的富含營養的食物是答案的重要部分。

健康和最佳營養當然很大程度上關乎我們吃的食物和我們攝入的東西，但同樣也與我們對待我們吃的東西的方式、我們的思考和信仰以及我們的經驗有關。

我作為教育者和協調者的角色，通過和健康和病弱的人們一起工作，不斷擴展我的工具箱。知道如何平衡食物選擇，理解如何根據你的獨特情況使它們變得方便，關註消極的想法和做法以及克服這些的技能，創造了平衡的生活。

你的平衡生活可能涉及克服飲食障礙，通過優化你的身體營養狀況感覺良好，管理健康問題，提高你的表現，或者照顧你的家庭成員的個人需求。我理解健康、平衡飲食和繁忙生活的挑戰。我喜歡烹製價值超群、易於準備、孩子們也願意吃的食物。我也喜歡健康地外出就餐。

我的職責是幫助你對你的生活方式感到興奮、鼓舞、精力充沛、興趣盎然和感到連接。

我的目標是消除混亂，提供基於證據和易於理解的建議，幫助你做出最好的生活方式選擇。