Carly Harris

国家 : 澳大利亚
地点 : 维多利亚州阿马代尔
语言 : 英语
性别 : 女性

应用营养和食品科学学士
营养学研究生文凭

饮食障碍
厌食症
暴食症
狂食症
非特定饮食疾病和其他饮食障碍

与ADHD相关的饮食障碍:
• 冲动性进食
• 体重减轻
• 体重增加
• 体重恢复
• 对混乱饮食的支持

我是一名位于墨尔本的营养师。在过去的26年里，作为营养师的角色让我有机会体验到健康的多彩和复杂性。

我最初在Cabrini医院担任临床营养师，那时我的营养建议主要是管理急性疾病。让人们因手术和终生医疗管理而住院的条件，往往可以通过健康的生活方式来预防。在医院工作让我产生了一个强烈的愿望，那就是教导人们如何拥有长寿健康的生活技能。

我开始建立自己的私人诊所，开始了我想尽可能接触更多人的旅程。这使我有机会在企业、学校和健身中心做食品展示和工作坊。我也和个人以及一些患有轻度到严重的饮食障碍的人进行一对一的工作。

我们国家的疾病统计数据令人震惊。作为一个人口大国，我们迫切需要关于如何吃得好、生活得好的建议。对很多人来说，如何过一种可持续、平衡、健康的生活方式是令人困惑的。

优先考虑你的健康是理解自己、理解你的生活经验以及找到激励你的东西的一个过程。

快乐、健康的生活不是关于规则、趋势、超级食物或删减东西。平衡和融入全面的、”超值”的富含营养的食物是答案的重要部分。

健康和最佳营养当然很大程度上关乎我们吃的食物和我们摄入的东西，但同样也与我们对待我们吃的东西的方式、我们的思考和信仰以及我们的经验有关。

我作为教育者和协调者的角色，通过和健康和病弱的人们一起工作，不断扩展我的工具箱。知道如何平衡食物选择，理解如何根据你的独特情况使它们变得方便，关注消极的想法和做法以及克服这些的技能，创造了平衡的生活。

你的平衡生活可能涉及克服饮食障碍，通过优化你的身体营养状况感觉良好，管理健康问题，提高你的表现，或者照顾你的家庭成员的个人需求。我理解健康、平衡饮食和繁忙生活的挑战。我喜欢烹制价值超群、易于准备、孩子们也愿意吃的食物。我也喜欢健康地外出就餐。

我的职责是帮助你对你的生活方式感到兴奋、鼓舞、精力充沛、兴趣盎然和感到连接。

我的目标是消除混乱，提供基于证据和易于理解的建议，帮助你做出最好的生活方式选择。