營養學家

Services include:

糾正暴食症行為
膳食計劃管理
飲食和生活方式的調節
建立營養意識

等待時間 兩週

食物為我們的活動、成長和功能提供營養。在現代發達社會中，人們期望食物是令人愉快和無負擔的，在我們的家庭或朋友圈中的共同用餐中往往帶有社交成分。

紊亂的飲食和飲食失調之間往往有一條細線。飲食失調可能包括一些或所有眾所周知的飲食失調的症狀，但缺乏一致性和對個人或其環境的困擾，即沒有擴展到失調的階段。飲食紊亂可能表現為限制性或選擇性進食、暴飲暴食、暴飲暴食和體重補償行為，例如清除或使用瀉藥。

暴食症和貪食症與強迫性消費大量食物有關，即使在沒有飢餓感的情況下也是如此。例如，現在這成為所謂的 “間歇性禁食 “期間的一個常見問題，即在下午3點和晚上10點（或更晚）之間消耗所有日常食物（甚至更多）。貪食症還包括自我誘導的清除，作為主要的體重補償行為。

飲食失調的特點通常是對食物的選擇、營養價值和最佳數量認識不足。最重要的是，與食物的關係受到圍繞飲食本身的頻繁內疚感和秘密的影響，這使得我們與食物的關係變得不利和不自然。

神經性貪食症、暴飲暴食症以及神經性厭食症的衝動性，使其與其他不良習慣和成癮性聯繫起來，例如過度飲酒或咖啡因。

你的營養師將支持你瞭解你現有的飲食習慣，並將幫助你獲得與食物的健康關係。與營養師一起，你將養成一個動態的雜貨店購物習慣，以及你自己的膳食計劃，你將能夠在未來自我指導，並根據你的工作和學習任務、體育活動和運動情況進行調整。